আলমারাই দুধের প্রধান উপকারিতা হলো এটি হাড় ও দাঁত মজবুত করে এতে থাকা প্রচুর ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি-এর জন্য। এটি পেশী গঠন ও মেরামতে সহায়তা করে কারণ এতে উচ্চমানের প্রোটিন থাকে। দুধের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি শারীরিক শক্তি যোগায় এবং শিশুদের থেকে বয়স্কদের পর্যন্ত সবার সার্বিক বৃদ্ধি ও বিকাশে অপরিষ্ঠা। পরিশেষে, আলমারাই দুধ দৈনন্দিন পুষ্টি চাহিদা পূরণে একটি বিশ্বস্ত ও স্বাস্থ্যকর উৎস।